Qi Balance
Welcher Energie Typ bist du?
Die Traditionelle Tibetische Medizin ist ein eigenständiges Medizinsystem, das Körper Geist und Seele als eine Einheit betrachtet. Die Grundidee basiert auf den fünf Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Wind und Raum. Herzstück dieser Lehre ist das Gleichgewicht der drei dynamischen Prinzipien Lung (Wind), Tripa (Feuer), Beken (Schleim).
Alle Menschen werden mit einem individuellen Gleichgewicht zwischen diesen drei Prinzipien geboren. Bist du im Gleichgewicht, bist du gesund. Ist diese Balance langfristig gestört, entstehen körperliche Symptome, die wir dann als Krankheit beschreiben.
Es ist auch möglich, dass du eine Mischung aus zwei Typen bist, dies können wir zusammen tiefer analysieren
Luft/Wind
Was der Lung Typ braucht, um wieder in Balance zu kommen, ist die Wärme des Feuers und die Schwere und Stabilität der Beken-Energie. Ob im Verhalten oder in der Ernährung, die Elemente Feuer, Wasser und Erde bringen dem Lung-Typen seine vitale Ausstrahlung und Kraft zurück. Gleichzeitig ist es wichtig die Wind-Energie zu reduzieren. Wärmende, gekochte, reichhaltige und fettreiche Mahlzeiten sind besonders zu empfehlen...
Feuer
Was der Tripa Typ braucht, um wieder in Balance zu kommen, ist kühlenden Massnahmen, wie erfrischende Duschen, Entspannung, Ruhe und Schatten. Grundsätzlich sollte bei der Ernährung auf eine leberschonende Kost geachtet werden. Gut verträglich sind Gemüse und Früchte. Aber auch pflanzliche Rezepturen helfen, die Hitze zu neutralisieren und die Tripa-Energie wieder ins Gleichgewicht zu bringen...
Wasser/Erde
Was der Beken-Typ brauchst ist, stets warme Füsse, viel Schlaf, Bewegung und Abwechslung im Leben. Zur Ernährung sollten eher wärmende und leicht verdauliche, fettarme Speisen zu sich genommen werden. Besonders gut verträglich sind leicht bis scharf gewürzte Speisen. Grundsätzlich gilt aber, nicht zu viel zu essen und süsse, salzige und ölige Nahrungsmittel sowie Rohkost zu reduzieren...
Das ist erst der Anfang! Möchtest du mehr erfahren und dein Qi langfristig in Balance bringen und so keine Schmerzen und Energiemangel mehr haben?